Qi Gong

Qi Gong Übungen wurden zur Gesundheits- und Lebenspflege entwickelt und können von jedem erlernt werden, unabhängig von Alter, Wissen und körperlicher Konstitution.

Durch die Bewegungs- und Atemübungen werden die Voraussetzungen im Körper geschaffen, das Qi = "die Lebensenergie" zu sammeln, zu nähren, zu stärken und frei im Körper zirkulieren zu lassen. Damit werden die Selbstheilungskräfte und das Immunsystem aktiviert und der Körper wird in die Lage versetzt, auch bei chronischen Erkrankungen eine Stabilisierung zu erreichen.

Medizinisches Qi Gong wird entweder als Haupttherapie oder als begleitende Therapie zu anderen Formen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), wie Akupunktur, Kräutertherapie, Knochenrichten und Tuina Anmo Massage eingesetzt. Es wird auch als ergänzende Therapie zu westlichen Behandlungsmethoden verwendet.

Qi Gong Formen werden praktiziert, um den Körper zu heilen und zu regenerieren, den Stress zu reduzieren, den Geist und das Zentralnervensystem zu beruhigen.